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糖尿病吃什么很关键,这八个饮食原则应该遵守

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发表于 2022-4-18 00:57:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于糖尿病患者来说,在疾病治疗过程中,做好饮食方面的规划无疑非常重要,这也是战胜疾病的基础。只有饮食方面做好调理,才能为控制和战胜疾病打下基础。当然,糖尿病患者的饮食规划不是一件简单的事情,要想做好首先应该坚持正确的原则,其中做好这8个方面是关键。



一、控制热量

糖尿病病人合理控制热量能摄入是糖尿病饮食治疗的基础。总热量应根据病人的标准体重、生理条件、劳动强度、工作性质等而来制定。

二、确保膳食平衡

糖尿病人要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪按比列供给,保证平衡膳食。

三、糖尿病人要保证碳水化合物

碳水化合物是人体必需的能量来源,碳水化合物在合理控制总热量基础上应供应占总热量的55%~65%的碳水化合物。

四、摄入蛋白质要适量

糖尿病人要糖尿病人要适当的蛋白质:蛋白质所供能占总热量能的15%~20%。儿童、孕妇、乳母等可酌情增加至20%。

五、注意限制脂肪

为防止或延缓糖尿病的心脑血管并发症,目前主张脂肪占总热量能的20%~30%,如有肥胖或者心血管疾病的控制在25%以下,且胆固醇的摄入量低于300mg。

六、提倡膳食纤维饮食

纤维可以延缓胃排空糖尿病患者的饮食治疗,减慢糖的吸收糖尿病患者的饮食治疗,从而有利于血糖的控制。

七、微量元素不可少

糖尿病人要维生素、微量元素供给,有利于降低血糖及减少胰岛B细胞的损害。

八、少吃多餐

糖尿病人要进食规律,每天至少进食三餐。

以上这8个方面,就是糖尿病患者在饮食方面需要做好的,这也是饮食方面的重要选择。只有坚持正确的饮食选择,才能制定出科学合理的饮食计划,为糖尿病患者的身体调理带来积极帮助。这对于战胜该疾病来说无疑是非常有价值的!
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