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糖尿病患者不能盲目饮食!须知6大方面,助你成为“控糖小能手”

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发表于 2022-4-18 03:57:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,临床上常表现为多饮、多尿、多食、消瘦、以及疲乏无力等症状。

糖尿病的慢性并发症可遍及全身重要器官,导致大血管病变、微血管病变,让患者的生活质量急剧下降。而急性并发症如果不及时处理,严重的话可危及生命。



糖尿病如何治疗?饮食管理是基础

糖尿病在治疗上,多采用饮食、药物、运动等综合治疗。其中,饮食管理是糖尿病治疗的基础。

糖尿病患者进行合理的饮食,可以减轻胰岛β细胞的负担,使胰岛组织获得恢复的机会。轻型的糖尿病患者,往往只需要饮食治疗,就能有效的控制血糖并防止并发症的发生。

糖尿病饮食治疗的目的是通过平衡膳食,来配合运动和药物治疗,将血糖控制在理想范围,达到全面的代谢控制。



糖尿病患者日常吃什么?六大问题详解问题一:糖尿病患者吃什么饭好?

糖尿病患者的主食要尽量是以杂粮为主,不要吃过多的细面,否则会使血糖波动过大。要适当的降低脂肪及碳水化合物的含量,可以提高优质蛋白的摄入,补充维生素和纤维素等。



问题二:糖尿病患者吃什么粗粮?

糖尿病患者可以吃的粗粮有燕麦、高粱、荞麦、紫米、玉米、黑米、薏米、大豆、红豆等。粗粮中含有丰富的膳食纤维糖尿病患者的饮食治疗,升糖指数比较低,对糖尿病患者有益。



问题三:糖尿病患者可以吃什么肉?

糖尿病患者可以吃鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉,但不要吃过于肥腻的肉,要吃瘦肉。日常饮食中要荤素搭配,多吃蔬菜粗粮,以免体重增长过快,对血糖控制不利。



问题四:糖尿病患者吃什么野菜?

糖尿病的患者可以适量的吃一些野菜,如可以吃一些荠菜、马齿苋、苦菜等,这些野菜都是可以的。适量的吃一些野菜可以补充人体所需要的膳食纤维,对于糖尿病的患者也是有益的。



问题五:糖尿病患者可以吃什么水果?

糖尿病患者可以吃苹果、梨、西瓜、葡萄、柚子、猕猴桃、草莓等低糖分的水果,但一般不能一次性吃大量的水果,空腹的时候不能吃水果,进行体力劳动过后也不能马上吃水果,建议可以在饭后适量吃。



问题六:糖尿病患者可以吃什么甜的?

大多数的甜食中都含有葡萄糖,葡萄糖会使血糖升高,所以糖尿病患者不建议食用。而木糖醇甜度比蔗糖要高,但它不会影响血糖的变化,所以糖尿病患者可以服用木糖醇。



温馨提醒:

糖尿病患者除了饮食需要注意之外糖尿病患者的饮食治疗,还要按时服用降糖药物或者注射胰岛素,保持血糖平稳。

另外,平时还要定期监测血糖,可每隔三个月检查一次糖化血红蛋白。如果控糖效果不好,要及时调整降糖方案,以免引起并发症。

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