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糖尿病人饮食有禁忌,这6种食物尽量少吃,贪吃或许会带来并发症

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发表于 2022-4-19 00:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
在我们日常生活中,糖尿病患者的饮食健康是非常的重要的,那糖尿病患者的饮食要注意什么呢,任何一种疾病都是要忌口的,而糖尿病病人的忌口的食物比较多糖尿病病人的饮食,其实,学会饮食也是控制糖尿病并发症的一种预防。糖尿病人千万别贪嘴这几种食物,否则血糖将一路飙升,危害身体健康!

糖尿病人饮食有禁忌,这6种食物尽量少吃,贪吃或许会带来并发症



1、干果



干果属于高纤维,并且营养丰富的食物,对于糖尿病患者来说,这看似是一个不错的饮食选择,但是,您错了,如果您是属于2型糖尿病,那么糖尿病病人的饮食,你就要谨慎食用干果了,因此干果在脱水之后,它的天然糖分会浓缩,从而增加身体的糖分,对于糖尿病患者来说,可以多吃些新鲜水果,比如草莓或者葡萄柚。



2.忌红烧肉、鱼香肉丝:很多人做菜喜欢用糖调味,尤其是餐馆里的厨师更是喜欢大量用糖提味,一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克,红烧肉要加40~50克,最高的是糖醋排骨和糖醋里脊,每份要加入75克左右的糖。此外,一些市民喜爱吃的加工肉制品,如肉干、肉脯里也含有不少糖。





3.忌碳酸饮料

对于学生党来说,这样的一种饮料会让自己心情大好。可是,要提醒大家的是:糖尿病人经常喝容易让健康受伤害,很容易堵塞血管,升高血糖,渐渐地让血糖失控。





4.忌蛋糕点心

蛋糕、巧克力、甜甜圈、太妃糖、薯片、豆瓣酱、甜面包和各种糖会提高身体内的血糖,使升糖速度非常快,即使少吃点也会升高血糖,常吃血糖肯定失控。





5、忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。





6、忌烟酒

酒性辛热,可直接干扰机体的能量代谢,加重病情。在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。此外,乙醇可以加快降糖药的代谢,使其半衰期明显缩短,影响药物的疗效。至于饮酒,喝多了容易高血糖,空腹喝容易低血糖,且饮酒往往会打乱糖友的正常饮食和用药,这里不建议糖友喝酒!因此,糖尿病患者必须忌酒。

患有糖尿病的人一定要注意多饮水,多喝水有利于降低血液中糖分的含量,也可以起到解渴降燥的作用。在饮食上注意要多吃一些粗纤维的食物,如粗粮等,对于淀粉及糖份含量较高的食物最好是要少吃。每天要控制这些食物的摄入量,饮食上最好是以少食多餐的原则。
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